Ұшық не үшін шығады және оны болдырмаудың жолдары қандай

Ұшық – адам ағзасындағы герпес вирусының белсенділігі нәтижесінде пайда болатын тері мен шырышты қабаттағы көпіршік тәрізді бөртпе, деп жазады BAQ.KZ тілшісі.

Ең жиі кездесетін түрі – ерін ұшығы (Herpes Simplex Virus type 1, немесе HSV-1). Вирус бір рет жұққан соң, ағзада өмір бойы сақталып, белгілі бір жағдайларда қайта өршуі мүмкін.

Ұшықтың шығуына не себеп болады?

• Иммунитеттің әлсіреуі

Суық тию, шаршау, ұйқының бұзылуы, дұрыс тамақтанбау секілді факторлар иммундық жүйені әлсіретіп, вирустың оянуына жол ашады.

• Стресс пен жүйкенің жұқаруы

Күшті эмоциялық жүктеме де ағзаның қорғаныш қабілетін төмендетіп, ұшығыңыз қайта шығуы мүмкін.

• Күнге шамадан тыс күю немесе тоңу

Суық ұстау немесе күн сәулесінің тым ұзақ әсері – ұшықтың пайда болуына әсер ететін сыртқы факторлар.

• Гормондағы өзгерістер

Әйелдерде етеккір циклі кезінде немесе жүктілік кезінде де ұшық шығуы мүмкін.

Алдын алу жолдары

1. Иммунитетті күшейту: дұрыс тамақтану, спортпен айналысу, толыққанды ұйқы.
2. Гигиена сақтау: вирустың басқа адамдарға жұғуын болдырмау үшін жеке заттарды бөлек қолдану.
3. Ерінге күтім жасау: суық күндері арнайы бальзамдар қолдану.
4. Стрестен аулақ болу, сабырлы өмір салтын ұстану.

Ұшық – денсаулыққа аса қауіпті болмаса да, ыңғайсыздық тудыратын вирус. Оның шығуы көбіне ағзаның әлсіреген сәтін пайдаланып, ұйқысынан оянған вирус барын аңдатады. Сондықтан иммунитетті нығайтып, салауатты өмір салтын ұстану – ұшықтың алдын алудың ең тиімді жолы.